jak wage

Mam z +40kg,jeszcze bardziej mnie taka opinia motywuje do trzymania michy i rzucania zelastwa. Najważniejsze że teraz nie skaczą, można normalnie koszulkę założyć i jak będę zbijal wagę to klatka też będzie się normowac A nie jeszcze bardziej uwidaczniac. LeoMen niestety nie mogłem czekać pół roku na wizytę u dr.Rylskiego. już się nie mogę Twoich [...]

Cześć, Na USG wyszła lipomastia. Pod sutkiem czuć grudki. Jak jest zimno to da się przeżyć. Co myślicie? Czy jest gino powie lekarz, na pewno jest lipo. Na twoim miejscu bym na razie nie myslal o gino tylko zrzucil wage, pozyjesz dluzej, twoja sytuacja to nie jest chudy chlopak z problemami hormonalnymi, ty caly jestes lipo. Nie wiem nad czym tu [...]

[...] bo bardziej sprzeda walke niz Aldo czy RDA. Cowboyowi sie nalezy, Sonnen tez przegral walke o pas i dostal TSa a Cowboy w short notice, w tej samej kategorii a nie w wyzszej jak Sonnen i wygral walke w wyzszej kategorii ma sens, przynajmniej nikt nie powie, ze jak Mendes z kanapy wstal. Bedzie ciekawie, ale w ch** szkoda, ze RDA wypadl bo to [...]

[...] Firasa, Senczaja i Obelxa (zarumieniles sie bedac w jednym nawiasie z takim towarzystwem? :> ) ). Dziwi mnie troche podejscie "Conor wygra na 100%" czy "ale bedzie smiesznie jak Diaz przyfarci jakims subem z dvpy", bo przeciez z Conorem-bokserem walczy Diaz, ktorego glownym atutem jest wlasnie boks, ktory w wolnym czasie sparruje sobie z Wardem. [...]

Chociaż teraz tak analizując to pewnie Diaz i tak nie przeszedłby testów, więc chyba jednak Cerrone jak rzeczywiście zrobi wagę.

[...] goscia w minute w walce o pas i teraz ten rozwalonywminutegosciu ma miec (hipotetycznie) pas tymczasowy w tej samej kategorii. NO OKEY,MA TO SENS. Sonnen tez wskoczyl jako zastepstwo DO WALKI Z MISTRZEM. czyli ok, niech Cerrone zrobi wage i wskakuje jako zastepstwo, bic sie o pas FW, wtedy luzno, bo wtedy jest to analogiczna sytuacja. [...]

Jak Cerrone juz robi wage i jeszcze sie Dolce wypowiada to pewnie juz to klepneli.

[...] na rozpisywanie sie. Hendricks(który by zrobil wage na 100%), Rory, Maia, Woodley, to nawet po pokonaniu Lawlera jest koszmar w WW, dalej ograć go może Thomson, Tumenov. Nie ma po co siedzieć w WW. Ale te zapędzenie się powyżej 155 może okazać się błędem. Jeśli ma zawalczyć w 155 to tylkoz RDA a ten jak kilku innych może go zmielić na glebie.

[...] drinkami z weselnego baru :-) jedzenia tankowane pod korek az sie uszami wysypywalo takze nawet nie wchodze na wage bo po co :-) dzis troche uciete kalorii , samopoczucie - maly moralniak ze tak malo wypilem hahha ale co sie dziwic jak usadzili mnie przy stoliku gdzie prawie nikt nie pil bo kazdy albo dziecko albo w ciazy albo nie chcial :-)

[...] później liceum, studia to też okrest naprzemiennie impreza, bal gruby i trenowanie zero alkoholu itp. i bez wzgędu na wagę i okres wszystkie badania zawsze wzorowe, nawet jak po dwóch latach kompletnego braku ćwiczeń jakichkolwiek wróciłem do treningów i z 107kg zszedłem do 77kg to cały okres żadnych problemów i wyniki tu i tu w porządku :-)

24/11/2018 Kurczę jak mi się dziś nie chciało wstawać tak wcześnie czyli o 7 godzinie pomimo, że na nogach byłam już od ok.6-tej bo sunia mnie z łóżka na spacer wyciągnęła, więc później miałam tylko 1h spania #-P Ale dziś wyjątkowo mamy napięty harmonogram dnia i trzeba się wyrobić:-) Poza tym lubię robić trening w soboty z rana, piję kawkę [...]

[...] codzienne obowiązki związane ze szkołą, dodatkowymi zajęciami syna, no i oczywiście remont, dlatego też nie mamy tyle czasu wolnego żeby wygospodarować na częstsze treningi, jak było to kiedyś :-) Cel nadal ten sam - redukcja, którą zaczęłam nie tak dawno. Chciałabym poczuć się dobrze we własnej skórze, móc wejść na wagę i zobaczyć z przodu 5, a [...]

[...] codzienne obowiązki związane ze szkołą, dodatkowymi zajęciami syna, no i oczywiście remont, dlatego też nie mamy tyle czasu wolnego żeby wygospodarować na częstsze treningi, jak było to kiedyś :-) Cel nadal ten sam - redukcja, którą zaczęłam nie tak dawno. Chciałabym poczuć się dobrze we własnej skórze, móc wejść na wagę i zobaczyć z przodu 5, a [...]

Ja bardzo lubię puzzle humorystyczne, komiksowe. One wprawdzie są wyraźnie droższe od innych i robi je kilka firm, ale lubię je układać bo "coś się dzieje" i mam wrażenie jakby była na nich opowiedziana krótka historyjka. Te na zdjęciach miały po 1000 więc jeszcze w miarę luz :-) Jak długo redukcja? Szczerze mówiąc nie wiem, ale już niedługo. [...]

A jakie wcześniej było Twoje zero? Wydaje mi się, że ok.2400 przy wadze 77-78kg. Fakt, że teraz na redukcji dorzuciłem też sporo więcej aero, bo prawie codziennie 30 min na rowerku. Jak zacznę wchodzić na bilans dodatni to zetnę też aero o połowę, nie będę na masie kręcił codziennie na rowerku, ale te 3 razy w tygodniu zostawię. Póki co bilans [...]

30kg x ilość powtórzeń / waga ciała + obwód ramienia . Proste jak drut :-)Ciekawy przelicznik! Podajcie teraz swoją wagę ciała i obwody bicepsa - nie zaniżać ich }:-(

ja to patrzę głównie na wagę i lustro, ale nie mam tyle do zrzutu ;-) u Ciebie jedno i drugie powinno lecieć bez problemu, a przynajmniej jak waga nie leci to z pasa powinno ;-) nie celuj w konkretne spadki bo to nie idzie liniowo, byle do przodu To przy jakich wartościach zacząć się zastanawiać na obcięciem kcal? Cały czas się boję, że te 3k kcal [...]

[...] 93 i tylko z trzema, dosłownie 2-3 sekundowymi przerwami w kręceniu na poprawienie spodenek. Dzisiaj siady 4x4x207,5. druga seria bez pauz na dole, pozostałe z pauzami. Tak jak MC nie lubię tak przysiady cały czas ładnie wchodzą. po przysiadach szybkie WL 6x2x112,5kg i 3 serie trzymania 165kg x 10sek. Dieta nadal trzymana, Wczoraj się [...]

ja to patrzę głównie na wagę i lustro, ale nie mam tyle do zrzutu ;-) u Ciebie jedno i drugie powinno lecieć bez problemu, a przynajmniej jak waga nie leci to z pasa powinno ;-) nie celuj w konkretne spadki bo to nie idzie liniowo, byle do przodu Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-07-08 17:15:34

[...] planów bo czy będzie redukował czy masował czy nic nie zmieniał to i tak będzie się liczyć siła, wytrzymałość i waga z danego dnia. Oczywiście i tak wszystko u nas się opiera na zaufaniu więc jak dla mnie to nie musimy wymagać wagi na każdym boju, wystarczy że każdy będzie świadom, że powinien wagę podać jeśli ostatnia już jest nieaktualna.